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准妈妈怀孕后需要注意什么

更新时间:2018-08-08

  
 
  怀孕后不要饮用任何含有酒精的饮料,因为任何含有酒精的饮料都不适合准妈妈们来饮用,这些将会通过血液进入到胎儿的血液里面,对胎儿带来巨大的伤害,甚至是葡萄酒、啤酒都是不可以的,其中将会对宝宝的损害难以估计。
 
  还有很多饮食方面的误区,比如一个人吃两个人的饭,很多女性知道自己怀孕后,努力的增加饭量,希望可以来给宝宝更多的营养的需要,几乎所有的准妈妈都相信只要自己吃的多,那么宝宝将会更加的健康,其实怀孕后准妈妈的饮食量增加不代表宝宝摄入的也就多,所以这将会增加准妈妈身上的肥肉的,孩子的营养够不够还要看是不是科学的选择食物。
 
  补钙就要喝骨头汤。怀孕时“一人食、两人用”,准妈妈的营养才能予以保证,尤其是钙的摄入量。为了补钙,有的准妈妈便按照老人们的指点猛喝骨头汤。太原助孕网专家指出,按照营养学的标准,喝骨头汤补钙的效果并不理想。原来,骨头中的钙不容易溶解在汤中,也不容易被肠胃吸收。相对而言,具有活性成分的钙片、钙剂更容易为人体吸收,比如:葡萄糖酸钙、碳酸钙等。其实,人体每天必须吸收的钙量是1500毫克,如果膳食平衡的话,大多可以通过食物摄取。而喝了过多骨头汤,也可能因为油腻等,引起孕妇不适。